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PGA Pro:ForMANCE
trUcS de Pro
COMPLÉTEZ L'ÉLAN ARRIÈRE
Complétez l'élan arrière en utilisant la rotation
de vos épaules et non pas en levant les bras. Vous
aurez l'impression d'effectuer un demi élan, mais
demeurez connecté est la clé d'un élan plus régulier
et plus puissant.
VOUS ASSEOIR SUR LA CHAISE
Tourner votre cage thoracique et vos épaules lors
de l'élan arrière crée un enroulement du corps plus
fonctionnel, de sorte que vous pouvez tout simple-
ment changer de direction en écrasant votre tronc
et votre région pelvienne comme si vous souhaitiez
vous asseoir sur une chaise. Ce mouvement de
transition ressemble à un accroupissement. Cela
vous stabilise et tire vos mains et vos bras vers le
bas sur une trajectoire idéale plutôt que par-dessus.
Vous n'avez rien à faire avec vos mains, laissez les
jambes, le tronc et les bras faire le travail.
VERS LE BAS ET À TRAVERS LE
VESTIBULE
Après l'impact, nous voulons voir la
tête de votre bâton suivre la trajectoire
vers la cible copiant ce qui a été fait lors
de l'élan arrière. À quatre heures, nous
devrions pointer vers la cible et à trois
heures votre bras de trainée devrait
pouvoir donner la main au drapeau ou
à la cible.
"
Si vous faites confiance à ce processus, des performances
régulières apparaîtront. Cela se résume à sentir votre
séquence de mouvement et à combiner cela à un processus
mental constant. Sentir et faire confiance!
"
